Miért használják a nikotint?

Az első cigaretta elszívása szinte minden esetben kellemetlen hatásokkal, hányingerrel, szédüléssel, fázással, rosszulléttel jár. Ezek a tünetek a folyamatos használat, a hozzászokás és a függőség kialakulása során eltűnnek, de a használattal történő felhagyáskor 1-2 órán belül egyéb kellemetlen tünetek (ingerlékenység, nyugtalanság, stb. lásd az elvonási tüneteknél) jelentkeznek.

A dohányzás függőséget kialakító hatása többek között abban jelentkezik, hogy a cigaretta elszívása megszünteti az elvonási tüneteket. A dohányzásnak tehát önmagában nincsen jelentős pozitív hatása, a pozitív hatás inkább abban jelentkezik, hogy dohányzáskor eltűnnek a negatív elvonási tünetek. Sokan azt tapasztalják, hogy a dohányzás nyugtató hatású. Ez nem így van. A nikotin éppen ellenkezőleg stimuláns szer. A nyugtató hatás abban rejlik, hogy a dohányzás megszünteti a kellemetlen elvonási tüneteket
 

Folyamatos használat mellett egyre növekvő mennyiség használata iránti igény jelentkezik.

A dohányzás mérsékeltebb testi és erős lelki függőséget alakít ki. Az elvonási tünetek nagyon hamar, az utolsó cigaretta elszívása után 30-120 perccel jelentkeznek.

Elvonási tünetként felléphet rossz közérzet, szorongás, depresszió, ingerlékenység, nyugtalanság, idegesség, düh, a koncentrálás nehézsége, csökkent szívműködés, az étvágy fokozódása, hízás, az emésztőrendszer zavara.

 

A dohányzás és a nikotinfüggőség veszélyei

 - a dohányzás rákos megbetegedésekhez vezethet (tüdőrák, felső légutak daganatos megbetegedései), de hozzájárulhat egyéb tüdőbetegségek kialakulásához is

- a dohányzás jelentős veszélyt jelent a különböző szív- és érrendszeri betegségek szempontjából (szívinfarktus, érszűkület, agyvérzés, stb.)

- a dohányzás hozzájárulhat a gyomor és a bélrendszer fekélyes betegségeinek a kialakulásához

- a dohányzásnak szerepe lehet a nemi hormonok szabályozásának zavaraiban

- fontos tudni, hogy az aktív dohányzás mellett a passzív dohányzás, azaz más dohányfüstjének a belélegzése is veszélyes, egészségkárosító hatású

- a terhesség alatti dohányzás (a passzív dohányzás is) az újszülött károsodásához vezethet

- a dohányzás - mivel nincsenek feltűnő, látványos veszélyei - szinte észrevétlenül vezet a függőség kialakulásához. Nagyon ritka az alkalmi dohányos, a dohányzás szinte minden esetben függőséget jelent.

- a jelzett veszélyek annál nagyobbak, minél régebben áll fent a dohányzás


 

Harminc évnyi dohányzás után

14 éves voltam, mikor rászoktam a dohányzásra. Vagányságból csináltam, hogy nagyobb legyek az osztálytársaim szemében. Később, mikor elkezdtem dolgozni a fodrászatban, csak márkás cigarettát szívtam, mert jó érzés volt tudni, hogy megtehetem. Szüleim nem tiltották, hiszen édesapám is dohányzott. Ahogy múltak az évek, férjhez mentem, gyermekeim születtek.

Ekkor már nem presztízskérdés volt ez számomra, inkább úgy gondoltam megnyugvást ad. Valójában nem adott, inkább csak a mozdulatsor, a füst kifújása, mintha teáznék. Egyre jobban vágytam arra a bizonyos belső megnyugvásra, ezért egyre többet cigarettáztam. Volt idő, mikor napi egy dobozzal is elszívtam. A férjem is csinálta, így gyakran füstben úszott egy-egy helység a lakásunkban. Gyermekeink, passzív dohányosokká váltak, hiszen akár akarták, akár nem, naponta belélegezték az általunk kibocsátott füstöt. Büdös volt a házunk, a ruhánk, rossz szagú a szánk és ez így ment harminc évig. Egy nap, részt vettem, egy gyülekezeti összejövetelen, ahol megérintett Isten szeretete és elhatároztam, ezentúl, úgy akarom élni az életemet, hogy az kedves legyen Isten előtt. Minden nap érezni akartam, azt a jóságot és szeretetet, ami, belőle sugárzott. A szüleim ugyan sosem tiltották a cigarettázást, de tudtam, hogy Isten nem nézi jó szemmel, hogy pusztítom a testemet, hiszen nem azért alkotta.

Úgy gondoltam, hogy ha Jézus annyit szenvedett a kereszten, azért, hogy ne nekem kelljen szenvednem és pokolra jutnom, a minden napi bűneim miatt, akkor én is megtehetem a kedvéért azt, hogy abbahagyom kedvéért, a dohányzást. Isten megáldotta az elhatározásomat. Már nem is kívántam annyira ezt a bűzös szenvedélyt, de azért szükségem volt némi akaraterőre is ahhoz, hogy véget vessek neki. Volt, mikor erős, mentolos cukorka fogyasztásával próbáltam helyettesíteni az élményt. Ahogy feladtam ezt az önpusztítást, egyre jobb lett a közérzetem. Kezdtem megérezni azt is, hogy milyen bűzben éltük addig az életünket. Amíg az ember benne van egy szenvedélybetegségben, nem is sejti, hogy az kívülről, milyen visszataszító lehet. Sőt azt sem látja, hogy valójában, szinte rabszolgája annak a pótcselekvésnek. Én megtapasztaltam, hogy Istennel, igenis meg lehet szabadulni, egy évtizedekig tartó rossz szokástól. Nélküle, soha, eszembe sem jutott volna, hogy lemondjak a cigarettáról és az Ő segítsége nélkül, erőm sem lett volna, végig csinálni. Tudom, megérte!
Minden lehetséges annak, aki hisz ( Márk. 9:23 )

(Urbánné Kati)